“The aim of the method is a person that is organised to move with a minimum effort and a maximum efficiëncy, not through muscular strength, but through increased consciousness of how movement works”

~Moshe Feldenkrais

De Feldenkrais methode® werd ontwikkeld door Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984). Hij studeerde in Parijs en promoveerde in de toegepaste fysica. Het was in de jaren dertig van de vorige eeuw dat hij zijn methode ontwikkelde. Een knieblessure met onzekere vooruitzichten met betrekking tot de resultaten bij chirurgie maakte dat Feldenkrais begon met een leven lang verkennen en ontwikkelen van de relatie tussen beweging en bewustzijn.

Tijdens de ontwikkeling van zijn methode bestudeerde Feldenkrais onder andere judo, jiu jitsu, anatomie, fysiologie, bewegings wetenschappen, evolutieleer, psychologie en verdiepte hij zich in oosterse gevechtskunsten.

Feldenkrais schreef een aantal boeken over manieren van leren, het menselijk bewustzijn en somatische ervaringen. Hij gaf les in Israël en vele landen in Europa en Noord Amerika in de jaren zestig, zeventig en tachtig. In de vroege jaren zeventig leidde hij de eerste docenten op in Tel Aviv, gevolgd door twee groepen in de VS (San Francisco, Californië en een groep in Amhurst, Massachusetts).

Gedurende de jaren dat Feldenkrais zijn methode ontwikkelde werkte hij met een zeer breed scala aan leerprocessen voor verschillende vakgebieden en klachten. Van kinderen met een cerebrale parese tot muzikanten (Yehudi Menuhin). Mensen die merkten dat hun bewustzijn en fysieke klachten zich verbeterden wanneer Feldenkrais zijn leerproces deelde.

Lees meer over zijn methode via de Links en de Feldenkrais methode in dit menu.

Literatuur


  • Awareness Through Movement – Moshe Feldenkrais (1972) ISBN: 978-0-06-250322-0


  • Nederlandse vertaling: Bewustworden door bewegen – Moshe Feldenkrais (1972) ISBN: 90-6076-392-0


  • Feldenkrais, Kennismaken met de methode – Anna Triebel (2000) ISBN:90-6076-472-2


  • The Potent Self: A study of Spontaneity and Compulsion – Moshe Feldenkrais (1985)
    ISBN: 978-1-58394-068-6


  • The Elusive Obvious – Moshe Feldenkrais (1981) ISBN: 10:916990-09-5


  • Mature Behavior: a study of Anxiety, Sex, Gravitation& Learning (1949) – Moshe Feldenkrais ISBN:13: 978-1-58394-115-7


  • The feldenkrais method; Teaching by handling – Yochanan Rywerant (1983)
    ISBN: 0-87983-544-0


  • The busy Person’s Guide to Easier Movement: Feldenkrais – Frank Wildman(2000)
    ISBN: 1-889618-77-2


  • Somatics: reawakening the mind’s control of movement, flexibility and health –
    Thomas Hannah (1988) ISBN: 0-7382-0957-0


  • Relaxercise- David Zemach-Bersin / Mark Reese (1992) ISBN: 90-325-0350-2


  • The Brain that changes itself? – Norman Doidge,M.D.ISBN:978014-311310-251600
    “A remarkable portrait of the endless adaptability of the human brain” Oliver Sacks


Links

 

Informatie over:

de methode uit Londen

de opleiding in Amsterdam

Feldenkrais in Noord –Amerika

Franse Feldenkrais site

Duitse Feldenkrais site

Australische site

Nederlandse Vereniging voor Feldenkrais  (NFV)