Incredible Moves: Feldenkrais
by Nicoline van der Pas
Minder doen en toch gemakkelijker bewegen… Wie wil dit niet?
Bewust worden door bewegen. Mijn visie is een wereld waarin we communicatie en beweging samenbrengen. Vanuit een optimaal bewustzijn van zichzelf beter verstaan met de ander.
Door te leren stil te staan bij hoe je beweegt ervaar je :
een groter bewustzijn;
dat je prettig en licht kunt bewegen
dat je kunt omgaan met fysieke ongemakken
hoe oude gewoontes vervangen kunnen worden door efficiëntere nieuwe
soepeler en eleganter bewegen.
Dit leidt naar een beter zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en geloof in eigen mogelijkheden.
Individueel, of in groepsverband merk je hoe je door waarnemend te ontdekken lichter kunt bewegen, en hoe je je bewegingen beter kunt coördineren. Het gaat niet direct om het resultaat maar om de weg er naartoe. Graag begeleid ik jou in het proces van “bewust worden door bewegen.”
Moshe Feldenkrais (1904-1984) zelf zei hierover: ” What I am after is not flexible bodies but flexible brains.” Deze bewegingsleer belooft een positieve verandering in uw totale conditie en welzijn. De grote flexibiliteit van het centrale zenuwstelsel maakt het mogelijk om te leren en te veranderen. Die verandering leidt tot groter gemak in bewegen.
Ben je benieuwd geworden naar wat en hoe jij beweegt? Lees hieronder meer over de mogelijkheden en lessen.
