Incredible Moves: Feldenkrais
by Nicoline van der Pas

Minder doen en toch gemakkelijker bewegen… Wie wil dit niet?

Bewust worden door bewegen. Mijn visie is een wereld waarin we communicatie en beweging samenbrengen. Vanuit een optimaal bewustzijn van zichzelf beter verstaan met de ander.

Door te leren stil te staan bij hoe je beweegt ervaar je :

  • een groter bewustzijn;

  • dat je prettig en licht kunt bewegen

  • dat je kunt omgaan met fysieke ongemakken

  • hoe oude gewoontes vervangen kunnen worden door efficiëntere nieuwe

  • soepeler en eleganter bewegen.

Dit leidt naar een beter zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en geloof in eigen mogelijkheden.

Individueel, of in groepsverband merk je hoe je door waarnemend te ontdekken lichter kunt bewegen, en hoe je je bewegingen beter kunt coördineren. Het gaat niet direct om het resultaat maar om de weg er naartoe. Graag begeleid ik jou in het proces van “bewust worden door bewegen.”

Moshe Feldenkrais (1904-1984) zelf zei hierover: ” What I am after is not flexible bodies but flexible brains.” Deze bewegingsleer belooft een positieve verandering in uw totale conditie en welzijn. De grote flexibiliteit van het centrale zenuwstelsel maakt het mogelijk om te leren en te veranderen. Die verandering leidt tot groter gemak in bewegen.

Ben je benieuwd geworden naar wat en hoe jij beweegt? Lees hieronder meer over de mogelijkheden en lessen.

Workshops

Op aanvraag organiseer ik workshops bij mij of in uw bedrijf met een thema naar wens. Duur: 90 minuten tot een dagdeel is mogelijk. Online workshops en lessen zijn mogelijk.

Groepen

Iedere dinsdagavond zijn er groepslessen van 18.30 – 19.45 uur in Amsterdam Centrum/Oud-West. Informatie en Inschrijving via info@incrediblemoves.nl.

Indien gewenst of nodig zijn de lessen in het Engels. De kosten zijn 14 euro per les als serie van 12 lessen en 15 euro voor een losse les. Hierbij is de audio van de less in begrepen.

Sinds maart 2020 zijn de lessen voor onbepaalde tijd online. Meer online groepslessen of workshops met een thema zijn op aanvraag mogelijk net als groeps- of themalessen in- of extern van het bedrijf.

Individueel

In mijn praktijk op de Lijnbaansgracht 67 in Amsterdam Centrum/Oud-West kun je terecht voor individuele begeleiding. Samen zoeken we naar de best mogelijke beweging die jouw klachten aanpakt en je wens tot beter bewegen waarmaakt.